前月の取り組みはこちらをごらんください。   目次1 今月の取り組み1.1 結果2 来月の取り組み3 具体的トレーニング：月間505km 今月の取り組み 今月は月末にメタタイムトライアルの予選会で5000mを走 … 続きを読む 5000m14分15秒を目指すランナーの具体的な取り組み【2024年6月】