前月の取り組みはこちらをごらんください。   今月の取り組み 今月は月末にメタタイムトライアルの予選会で5000mを走るので そこに向けて特異的なトレーニングでたたいていく計画。   具体的には300 … 続きを読む 5000m14分15秒を目指すランナーの具体的な取り組み【2024年6月】