この記事は、 5000m14分15秒を目指す筆者の トレーニングログとなります。   このブログの根拠 山田祐生 【プロフィール】 ・高校時代陸上部(目立つ成績はありません泣)からブランク10年 ・フルマラソン … 続きを読む 5000m14分15秒を目指すランナーの具体的な取り組み【2024年8月】