2025年3月のトレーニング日誌です。 筆者は自身も長距離ランナーであり、 石川県金沢市と東京近郊でランニングクラブを運営しています。 クラブではサブ3〜サブ4達成などを目標とされる方向けに レベル別・少人数制で指導を行 … 続きを読む 【マラソン2時間15分】2025年3月のトレーニング