金沢マラソンまでついに1ヶ月を切りました。 最近の季節は秋という概念がないのか、 つい先日まで暑かったと思えば急に寒くなりました。 しかし、マラソンには好都合、冬の気温に近いほどトレーニングの質も高くなります。 &nbs … 続きを読む 【23年最新】金沢マラソンに向けた10月のトレーニングメニュー