今回は、高強度トレーニングの有効性を論文を紹介しながら解説したいと思います。   目次1 経緯2 紹介論文2.1 実験方法2.2 各介入2.3 結果3 個人の感想4 まとめ 経緯   筆者自身のトレー … 続きを読む 【論文紹介】高強度トレーニングの有効性