当記事では５０００m１４分台を 出すためのトレーニングを解説します。 ５０００m１４分台で走ることができれば、 箱根駅伝を目指す大学の陸上部への所属が 許されるタイムになるかと思います。   また … 続きを読む 【2023年最新】5000m 14分台を出すためのトレーニング【基礎編】