フルマラソンでサブ３.５を達成したいランナーさんはとても多いと思います。 当記事では３ヶ月で【サブ３.５】を目指すための練習を解説します。   目次1 サブ３.５とは？どのくらいのペース？2 期分 … 続きを読む 【24年最新】フルマラソンサブ3.5を達成する3ヶ月の練習メニュー【基礎期】