今回の記事は、サブ４に向けた走り始め初心者の３ヶ月目のトレーニングとなります。 前回の記事を読んでいない方はまずそちらをご覧いただき、 こちらの記事に戻ってきてください！   ▼こちらを先に読む▼ … 続きを読む サブ4達成のための4ヶ月間の練習【3ヶ月目•専門】