今回の記事では坂トレーニング(ヒルトレ)を解説します。   坂ダッシュってトレーニングにとてもいいとは聞くけど… トラックでインターバルしてた方がいいんじゃないの？ 長くLSDしてた方が、レースに直結しそうじゃ … 続きを読む 【超重要】坂ダッシュ(ヒルトレ)の基本