マラソンを楽しんでいる皆さん、 「皆さんはゆっくりジョギングだけでマラソン完走できると思いますか？」   競技者の皆さん、 「低強度のトレーニングは本当にパフォーマンス向上に寄与して … 続きを読む 【書評】「ランナーのからだのなか」は全ランナーのバイブルになるべき