こちらのページでは、マラソンでサブ4を目指している方向けに練習メニューやスケジュール、おすすめシューズなどを紹介しています。 当ページで解決できる内容はこちらです。目次はリンクになっていますので、必要な情報だけを見ること … 続きを読む マラソンサブ4攻略ロードマップ【具体的な練習メニューやおすすめシューズも紹介】