こんにちは中の人です！

こういった方が読んでくださっているのかなと思います

このブログの目的

こういった方達に向けた、

オンラインでのコーチングという目的で、

このブログを運営しております

コーチングに最も必要なことは

どれだけ信頼させて、熱量を持って取り組ませることができるか

という点だと経験上思っています。

言っていることに対して信頼性がなければ

しっかり目的通りにこなしたいとも思わないでしょう。

きついトレーニングも、

「コーチはやったことあるんか！こんなハードメニューやってられんわ！」

と思われて、全くやる気にならないでしょう。

このやる気にならないトレーニングに

やる気を与えるのもコーチの役割だと思います。

このやる気を与えるためにはコーチがどんな人間なのかが

わからないと信頼できません。

エピソード①中学生時代

これは私の話になりますが…

中学生の頃には陸上部に所属していたんですが、

その時の長距離部門の顧問(兼コーチ)が…

ふくよかな先生だったのです。笑

当時の私は、とにかく速くなりたい

という熱い気持ちがあり、

こんな顧問に俺たちのコーチができるのかよ…

というかまず走ったことあるのか？

ということばかりを考えており、

顧問の練習メニューは無視して行っていました。

正確にいうと顧問の作ったメニューをこちらで修正していたという感じです。

当時の顧問の先生は寛容な方で、

全てを受け入れてくれていたので、

とてもありがたい話でした…笑

つまり、コーチを全く信用できていなかったんですよね笑

その理由は簡単です、

「なんで、走れそうにない人に速く走る方法を教えることができるんだよ！」

と考えてしまっていました。

その人が組むメニューに対して信頼性がなかったからです。

エピソード②高校生時代

合わせて、高校時代の話もしたいと思います。

私は、高校でも陸上部に所属していたのですが、

その陸上部は全国的にも有名な

長距離・駅伝の強豪校でした。

そんな陸上部に入部するタイミングで、

新たなコーチとして高校のOBの方が加入されました。

このOBの方は、高校時代には母校で全国高校駅伝に出場し、

全国２位という素晴らしい結果を残し、

そのまま大学駅伝部に進まれ、

箱根駅伝でも総合優勝をされた経験もある方でした。

その方が大学を卒業し、

OBとして高校陸上部の監督コーチとして来られました。

中学の頃と打って変わって、

「実績の鬼」と言わんばかりの素晴らしい成績でした。

高校で全国２位、大学で箱根優勝、つい３ヶ月前までは現役という方です。

信頼性の塊です。

当時の私も、

この先生の元で走れば、私も箱根駅伝も目指せる！

と思っていました。

しかし、これでもうまくいきませんでした。

(私にとっては、です。

コーチとしては素晴らしい方でした。)

トレーニングに関しても、非常に新鮮な内容も多く、

トレーニング環境も最高でした。

しかし、私は伸び悩みました。

なぜなのか…

落ちこぼれの気持ちはスター街道を歩んできた人にはわからない

と思っていたからです。

常に速かった人には、

遅い人を速くするノウハウはないのではないか？と

思っていました。

結局、高校時代には

なかなか競技はうまくいかず、

私の陸上長距離人生は

高校３年の夏に終わってしまいました。

詳しく言えば、高校１年の春ですが。笑

一年目から怪我をしてしまい、走っていた思い出がほとんどありません笑

(ほとんど歩きor補強の人生でした。笑)

天邪鬼ですね。笑

ランナーとしての実績がないと信頼できないし、

挫折したことのないコーチには、凡人のトレーニングは考えられない

どうしようもなく天邪鬼なのですが、

ランナーにとってはとても共感を持っていただけるかなとも思います。

エピソード③市民ランナー

その後、１０年の時が経ち、

社会人になった私は、

「最近、肉がつき始めてきたな…」というダイエット目的から

ジョギングを再開しました。

徐々に、ジョギングがランニングになり、

ランニングが競技思考になり、

気がつけば、フルマラソンでは

市民ランナーの憧れであるサブ３達成

サブ２０達成をしていました。

このブログの根拠

話を戻します

じゃあ、このブログはどうなのか？

①このブログに信頼していただける実績があるのか？

②伸びなやむ人の気持ち・挫折した人の気持ちを理解できるのか？

①このブログに信頼していただける実績があるのか？

全国大会に出場したなどの実績はありません。

しかし、マラソンでは、

２時間１７分台では走れましたし、

トラック種目も５０００mでは１４分２８秒、

１００００mでは２９分５２秒では

走ることができております。

マラソン大会でも優勝したこともあります。

ずば抜けてすごい記録、とはお世辞にも言えませんが

セルフコーチングでここまで

記録を伸ばすことができたのは、

私自身としては自信を持って実績と言えます。

②伸びなやむ人の気持ち・挫折した人の気持ちを理解できるのか？

私自身も高校生時代には挫折しております。

競技としてはそこで引退しております。

そこから、１０年後、再び競技に目覚め、

現役時代(私の場合は学生の頃)の記録を全て更新しました。

このブログでは、上のような経験を持った筆者が、

記録に伸び悩むランナーや、

専属のコーチがいない方に向けて、

同じ目線で考えた発信をしていきます。

少しでも信頼できそうだな…と思っていただけたら

このブログを読んでいただき、

ご自身のトレーニングに活かしていただけたらと思います！

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