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黄色下線

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このブログの著者

山田祐生

学生時代に陸上部に所属するも、挫折を経験。
社会人になって、市民ランナーとしてトレーニング理論を勉強。
学生時代に達成できなかったタイムを大人になった今、記録を大幅に更新中！
ランニングクラブ運営、大会主催、ウェアの制作も行っています。

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パーソナル/練習メニュー作成/練習会/大会運営/大会ゲストetc
マラソンに関する事は何でもやります！

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2024.9.18
長距離選手のためのミトコンドリアの基礎知識

2024.9.10
ノルウェーのヤコブインゲブリクセン選手の取り組むW閾値トレーニングの個人的見解

2024.9.5
長距離選手のプライオメトリクスの取り組み方

2024.7.16
中学生(ジュニア期)のトレーニングの考え方

2024.2.15
解糖系トレーニングの理論と実践

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2024.11.28
【レビュー】EVOSL (エヴォSL)はデイリーシューズの覇権を取る

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2024.8.10
マラソンランナー必見！怪我予防の最新ケアグッズ4選

2024.4.28
ミッドソール素材やプレートの素材の違いを知る

2024.3.18
シューズは借りる時代！革新的サービス「シュースク」を紹介

2024.2.8
【論文紹介】呼吸筋のトレーニングは効果があるのか？

2024.1.5
箱根駅伝2024シューズシェア率が判明！

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2024.12.20
フルマラソン2時間15分、5000m14分15秒を目指すトレーニング日誌【2024年11月】

2024.12.9
フルマラソン2時間15分、5000m14分を目指すトレーニング日誌【2024年10月】

2024.11.12
フルマラソン2時間15分、5000m14分を目指すトレーニング日誌【2024年9月】

2024.9.7
5000m14分15秒を目指すランナーの具体的な取り組み【2024年8月】

2024.9.4
5000m14分15秒を目指すランナーの具体的な取り組み【2024年7月】