【フルマラソン2時間15分を目指す】3月トレーニング振り返り
フルマラソン2時間15分を目指すこのブログの筆者が 取り組んできたトレーニングを解説しています。 このブログの根拠 山田祐生 【プロフィール】 ・高校時代陸上部(目立つ成績はありません泣)からブランク10年 ・フルマラソ […]
さが桜マラソン2024優勝体験記
さが桜マラソン2024を走ってきた。 レースから1週間、今思い返してもこんなにスリリングなレースは初めてで すぐにでもマラソンをまた走りたいと思う。 今回の記事では記憶が鮮明なうちに当日のレー […]
【フルマラソン2時間15分を目指す】2月トレーニング振り返り
この記事はフルマラソン2時間15分を目指す筆者の トレーニング日誌です。 ですのでこの記事を読んでほしい人は ・2時間17分台ランナーの取り組みを知りたい ・トレーニングのメソッドが知りたい ・モチベーショ […]
【フルマラソン2時間15分を目指す】1月トレーニング振り返り
この記事はフルマラソン2時間15分を目指す筆者の トレーニング日誌です。 ですのでこの記事を読んでほしい人は ・2時間17分台ランナーの取り組みを知りたい ・トレーニングのメソッドが知りたい ・モチベーショ […]
【マラソンサブ15を目指す】12月トレーニング振り返り
この記事はフルマラソン2時間15分を目指す筆者の トレーニング日誌です。 ですのでこの記事を読んでほしい人は ・2時間17分台ランナーの取り組みを知りたい ・トレーニングのメソッドが知りたい ・モチベーショ […]
2023年11月トレーニング日誌【マラソン2時間15分】
この記事は 2023年11月のトレーニング日誌となります。 フルマラソン2時間17分台の筆者が 次の目標である2時間15分台(さらに15分切り)を目指すために取り組んだ内容を 書き連ねるブログとなります。 […]
2023年10月トレーニング日誌【目標：2時間15分】
この記事は 2023年10月のトレーニング日誌となります。 フルマラソン2時間17分台の筆者が 次の目標である2時間15分台(さらに15分切り)を目指すために取り組んだ内容を 書き連ねるブログとなります。 […]
2023年9月のトレーニング日誌【怪我と向き合う】
トレーニング日誌を更新します。 今月は正直書くことがありません… 4月くらいから抱えていた左のアキレス腱痛が、 9月の中旬から一気にアキレス腱の具合が悪くなり 「このままズルズル続けても良くならない」と判断し、 長期ラン […]
【BEYOND 2023に向けて】2023年8月トレーニング日誌
本記事ではフルマラソン2時間15分台を目指す筆者のトレーニングを 練習日誌として残していきます。 同じレベルを目指している方の参考になればと思います。 また、サブ3やサブ4を目指すランナーさんにとっても ト […]
2023年7月トレーニング日誌
本記事ではフルマラソン2時間15分台を目指す筆者のトレーニングを 練習日誌として残していきます。 同じレベルを目指している方の参考になればと思います。 また、サブ3やサブ4を目指すランナーさんにとっても ト […]