5000m14分15秒を目指すランナーの具体的な取り組み【2024年8月】
この記事は、 5000m14分15秒を目指す筆者の トレーニングログとなります。 このブログの根拠 山田祐生 【プロフィール】 ・高校時代陸上部(目立つ成績はありません泣)からブランク10年 ・フルマラソン […]
5000m14分15秒を目指すランナーの具体的な取り組み【2024年7月】
無事にメタタイムトライアル本戦出場を 決めることができホッとしたのも束の間 1ヶ月後には早々に本戦が控えています。 本戦には5000m13分台ランナーも多数出場するので、 現状のコンディションでは全く歯が立たないと思われ […]
5000m14分15秒を目指すランナーの具体的な取り組み【2024年6月】
前月の取り組みはこちらをごらんください。 今月の取り組み 今月は月末にメタタイムトライアルの予選会で5000mを走るので そこに向けて特異的なトレーニングでたたいていく計画。 具体的には300 […]
【フルマラソン2時間15分を目指す】5月トレーニング振り返り
フルマラソン2時間15分を目指すこのブログの筆者が 取り組んできたトレーニングを日誌として残しています。 このブログの根拠 山田祐生 【プロフィール】 ・高校時代陸上部(目立つ成績はありません […]
【フルマラソン2時間15分を目指す】4月トレーニング振り返り
フルマラソン2時間15分を目指すこのブログの筆者が 取り組んできたトレーニングを解説しています。 このブログの根拠 山田祐生 【プロフィール】 ・高校時代陸上部(目立つ成績はありません泣)からブランク10年 ・フルマラソ […]
【フルマラソン2時間15分を目指す】3月トレーニング振り返り
フルマラソン2時間15分を目指すこのブログの筆者が 取り組んできたトレーニングを解説しています。 このブログの根拠 山田祐生 【プロフィール】 ・高校時代陸上部(目立つ成績はありません泣)からブランク10年 ・フルマラソ […]
さが桜マラソン2024優勝体験記
さが桜マラソン2024を走ってきた。 レースから1週間、今思い返してもこんなにスリリングなレースは初めてで すぐにでもマラソンをまた走りたいと思う。 今回の記事では記憶が鮮明なうちに当日のレー […]
【フルマラソン2時間15分を目指す】2月トレーニング振り返り
この記事はフルマラソン2時間15分を目指す筆者の トレーニング日誌です。 ですのでこの記事を読んでほしい人は ・2時間17分台ランナーの取り組みを知りたい ・トレーニングのメソッドが知りたい ・モチベーショ […]
【フルマラソン2時間15分を目指す】1月トレーニング振り返り
この記事はフルマラソン2時間15分を目指す筆者の トレーニング日誌です。 ですのでこの記事を読んでほしい人は ・2時間17分台ランナーの取り組みを知りたい ・トレーニングのメソッドが知りたい ・モチベーショ […]
【マラソンサブ15を目指す】12月トレーニング振り返り
この記事はフルマラソン2時間15分を目指す筆者の トレーニング日誌です。 ですのでこの記事を読んでほしい人は ・2時間17分台ランナーの取り組みを知りたい ・トレーニングのメソッドが知りたい ・モチベーショ […]