2023年5月トレーニング日誌
本記事ではフルマラソン2時間15分台を目指す筆者のトレーニングを 練習日誌として残していきます。 同じレベルを目指している方の参考になればと思います。 また、サブ3やサブ4を目指すランナーさんにとっても ト […]
ブログ筆者のトレーニング日誌【秋までトラックシーズン】
本記事ではフルマラソン2時間15分台を目指す筆者のトレーニングを 練習日誌として残していきます。 同じレベルを目指している方の参考になればと思います。 また、サブ3やサブ4を目指すランナーさんにとっても ト […]
ブログ筆者のトレーニング日誌【サブ20・サブ15】
本記事ではフルマラソン２時間１５分台を目指す筆者のトレーニングを 練習日誌として残していきます。 同じレベルを目指している方の参考になればと思います。 また、サブ３やサブ４を目指すランナーさんにとっても ト […]
【マラソン2時間15分を目指す】２０２３年２月トレーニング振り返り
本記事ではフルマラソン２時間１５分台を目指す筆者のトレーニングを 練習日誌として残していきます。 同じレベルを目指している方の参考になればと思います。 また、サブ３やサブ４を目指すランナーさんにとっても ト […]
【マラソン2時間15分を目指す】２０２３年１月トレーニング振り返り
本記事ではフルマラソン２時間１５分台を目指す 筆者のトレーニングを 練習日誌として残していきます。 同じレベルを目指している方の 参考になればと思います。 また、 サブ３やサブ４を目指すランナーさんにとって […]
【マラソンサブ２０を目指す】２０２２年１２月トレーニング振り返り
本記事ではフルマラソン２時間１５分台を目指す 筆者のトレーニングを 練習日誌として残していきます。 同じレベルを目指している方の 参考になればと思います。 また、 サブ３やサブ４を目指すランナ […]
【マラソンサブ２０を目指す】２０２２年１１月トレーニング振り返り
本記事ではフルマラソン２時間１５分台を目指す 筆者のトレーニングを 練習日誌として残していきます。 同じレベルを目指している方の 参考になればと思います。 また、 サブ３やサブ４を目指すランナーさんにとって […]
怪我をして気付いた「あのときああしとけば良かったこと」四選
怪我をしました 仙腸関節痛だと思うのですが、先月より騙し騙しトレーニングを継続していたのですが ついに爆発してしまいました トレーニングを中断するべきタイミングや体の悲鳴は、 今考えればいっぱいあったと思い […]
2022年8月トレーニング振り返り
トレーニング振り返りを記事にします このブログの根拠 山田祐生 【プロフィール】 ・高校時代陸上部(目立つ成績はありません泣)からブランク10年 ・フルマラソン:未経験➡︎2時間 […]
マラソン2時間15分切りを目指すランナー:22年7月振返り
今月(7月)の目標 秋口のシーズンに向けた走り込み 坂ダッシュ、クロカンを積極的に取り入れた脚力強化 このブログの根拠 山田祐生 【プロフィール】 ・高校時代陸上部(目立つ成績はありません泣) […]