マラソンランナー必見！怪我予防の最新ケアグッズ4選
「長距離・マラソン」を最も効率よく タイムを伸ばす方法は何ですか？ と聞かれた際にあなたはどう答えますか？ レースへの特異的な練習ですか？ １ヶ月間の走行距離を増やすことですか？ もちろんそれ […]
ミッドソール素材やプレートの素材の違いを知る
ランニングシューズのミッドソール素材やプレートの素材は、 走りの感触や走パフォーマンスに大きな影響を与える重要な要素です。 これらの素材の違いを知ることは、 ランナーにとって最適なランニングシューズを選ぶ上での重要なポイ […]
シューズは借りる時代！革新的サービス「シュースク」を紹介
オンラインでシューズを購入したいけど… サイズ感がわからない… 実際に試し履きして少しだけでも感触を確かめてから購入したい… そう思ったことはありませんか？ そう思ったことがある方、「シュース […]
【論文紹介】呼吸筋のトレーニングは効果があるのか？
今回紹介するのは、 【呼吸筋トレーニングによる持久性能力の向上の可能性】という 独立して実施された複数の研究結果を集めて統合し、 それらを用いて解析を行われたメタ分析の研究内容です。 呼吸筋への興味 筆者 […]
箱根駅伝2024シューズシェア率が判明！
2020年以降はナイキ一強が長く続いていた 箱根駅伝シューズシェア率。 今大会でも、 ナイキのシェア率No.１は変わりませんでしたが、 その割合は大きく変わっています。 &nbs […]
BEYOND2023優勝候補考察
2023年12月28日に開催されるBEYOND その中でも2時間30分以内のランナーで最速を競う「F1BEYOND」 このF1BEYONDの優勝候補やレース展開、攻略情報を書いていきたいと思います。 筆者も […]
Amazonブラックフライデーでランナーが買うべきアイテム4選
今回の記事はAmazonのブラックフライデーで 絶対に手に入れて欲しいおすすめのランニングアイテムを紹介します 実際に筆者が使用しているアイテムをメインに Amazonで安くなっていないか見て […]
渋川裕二という男：PB2時間16分13秒
渋川裕二という選手をご存知でしょうか？ このブログを読んでいる方は、 マラソンアスリートが多いと思われますが、 2時間半を切るような市民アスリートたち、 レベルが高いランナーなら知らない人はいないのではない […]
須坂ランニングフェス参加体験記
2023年10月上旬。 長野県は須坂市で開催された「須坂ランニングフェス」に参加してきた。 今回はこの大会の魅力をできるだけ簡潔に、来年参加したいと思ってもらえるようにまとめたいと思う。 筆者が競技志向なラ […]
竹本カズキのサブ３.5失敗から考える一般性と特異性トレーニング
今回の記事では竹本カズキというランナーのサブ３.５失敗から考える 一般性と特異性トレーニングという内容で記事を書きたいと思います。 みなさん竹本カズキという男はご存知でしょうか？ 大人気ランニ […]